Kalorienbedarf mann 40 jahre

Kalorienbedarf mann 80 kg Wie hoch ist mein Kalorienbedarf beim Abnehmen? Du weißt nun, was GU und LU bedeuten und kennst dank unseres Kalorienrechners deinen durchschnittlichen Kalorienbedarf am Tag. Nehmen wir eine Beispiel-Person: männlich, 28 Jahre, 1,85 Meter, 80 Kilo, treibt viel Sport, normaler Bürojob.

Kalorienbedarf frau tabelle Je mehr Muskeln und je weniger Fett man im Körper hat, desto höher ist der tägliche Energiebedarf. Männer haben in der Regel mehr Muskeln und weniger Körperfett als Frauen. Deswegen brauchen Männer im Schnitt etwa Kalorien pro Tag mehr als Frauen. Bewegung und Sport.

Kalorienbedarf mann durchschnitt Altersabhängiger Kalorienbedarf; Alter. Männer. Frauen. 15 bis unter 19 Jahre. kJ/ kcal. kJ/ kcal. 19 bis unter 25 Jahre. kJ/ kcal. kJ/ kcal. 25 bis unter 51 Jahre. kJ/ kcal. kJ/ kcal. 51 bis unter 65 Jahre. kJ/ kcal. kJ/ kcal. 65 Jahre und älter. 8.

Richtwerte für die tägliche Energiezufuhr

Kalorienbedarf berechnen 1 bis unter 4 Jahre: 92,9: 91,3: 13,9: 13,2: 4 bis unter 7 Jahre: ,5: ,3: 20,2: 20,1: 7 bis unter 10 Jahre: ,6: ,4: 29,3: 28,7: 10 bis unter 13 Jahre: ,4: ,0: 41,0: 42,1: 13 bis unter 15 Jahre: ,9: ,7: 55,5: 54,0: 15 bis unter 19 Jahre b: ,2: ,5: 69,2: 59,5: Erwachsene c: 19 bis unter 25 Jahre: ,4: ,8: 70,8.

Kalorienbedarf mann 90 kg Kalorienbedarf bei Mann und Frau Wie viele Kalorien wir täglich mit unserer Ernährung zu uns nehmen sollten, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Diese Faktoren spielen eine wichtige Rolle: Größe, Gewicht, täglicher Bewegungslevel, Gesundheitszustand, Geschlecht.

Kalorienbedarf mann 70 kg Je mehr Muskeln und je weniger Fett man im Körper hat, desto höher ist der tägliche Energiebedarf. Männer haben in der Regel mehr Muskeln und weniger Körperfett als Frauen. Deswegen brauchen Männer im Schnitt etwa Kalorien pro Tag mehr als Frauen. Je aktiver unser Leben, umso mehr Energie benötigen wir.

Kalorienbedarf mann 190 cm

Schwangere: Richtwerte für die zusätzliche Energiezufuhr für Schwangere im 2. Trimester + kcal/Tag und im 3. Trimester + kcal/Tag. Diese Angaben gelten nur bei Normalgewicht vor der Schwangerschaft, bei einer wünschenswerten Gewichtsentwicklung während der Schwangerschaft (Körpergewichtszunahme von 12 kg bis Ende der Schwangerschaft.

Richtwerte für die tägliche Energiezufuhr Mit unserem Kalorienrechner finden Sie Ihren persönlichen Grundumsatz heraus und können ermitteln, wie Ihr Kalorienverbrauch bei der Arbeit oder beim Joggen aussieht. Ob im Büro oder in der Freizeit: Wir verbrennen den ganzen Tag Kalorien. Durch die Nahrung nehmen wir sie wieder auf. Manchmal auch zu viele. Eine bestimmte Menge Energie.